オートミールできなこおはぎ風ミルク粥♡
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作り方
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1
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深めの耐熱皿にオートミールとアーモンドミルクを入れます。
お好みではちみつや甘味料を入れてください。入れなくても甘いです
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2
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電子レンジで600w30秒チンします。
取り出してスプーンで混ぜてムラをなくします。
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3
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ミルクが足りなければ少し足して、
再度600w30秒チンします。
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4
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取り出してスプーンで混ぜて、
水分が多ければ
もう一度30秒チンしてください。
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5
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リゾット風に食べたい方はそのままで、
デザート風に食べたい方は冷蔵庫で冷やしてください。
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6
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手作り低糖質あずきときな粉を
トッピングすれば完成です♡♡
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コツ・ポイント
アーモンドミルクを使用していますが、牛乳や豆乳でも美味しく食べられます♡
噛み応えがほしい方はミルクの量を減らしてください。
はちみつは小さいお子さまには控えてくださいね。
噛み応えがほしい方はミルクの量を減らしてください。
はちみつは小さいお子さまには控えてくださいね。
このレシピの生い立ち
おはぎ、あんこ、きなこが大好きだけど
糖質が気になるので、
作ってみたら大成功でした(^^)♡
糖質が気になるので、
作ってみたら大成功でした(^^)♡
