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ズボラ飯♡サバ缶のゴマ酢あえ

ズボラ飯♡サバ缶のゴマ酢あえの画像

Description

#コンビニ飯 #ズボラ飯 #鯖缶レシピ

材料 （2人分）

サバ味噌煮缶
1缶
キュウリ
1～2本
お酢
大1〜
生姜すりおろし(チューブでも)
多めおすすめ
すりゴマ
多めおすすめ

作り方

  1. 1

    ボウルに鯖缶汁ごと、スライサーでカットしたキュウリ、材料すべてをざっくり混ぜあわせる。

  2. 2

    ももゆみさん、何度もつくってくださり有難う！届くかな？

コツ・ポイント

鯖味噌煮缶は味が濃いので、キュウリは塩もみせずそのままが良さげです。
水煮缶の場合はお好みで麺つゆ足してください
生姜多めで、新陳代謝もアップ

このレシピの生い立ち

福岡の名物ゴマサバが好きなので、味噌煮缶で手早く～～(◍´ꇴ`◍)♡
レシピID : 5200244 公開日 : 18/08/08 更新日 : 23/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38件 (21人)
2024年4月14日
写真
ももゆみ1230
こんにちは☀️久々に食べたくなり作りました😊美味しくたんぱく質が摂れるのが嬉しいですね😋また、作ります🍀*゜
#簡単美味しい #思い立ったらすぐできる！ #タンパク質モリモリ #鯖缶って万能 #おすすめです。 #ズボラ最高 #筋トレ飯♡

ももゆみさん、いつも作ってくださり有難うございます✨鯖缶レシピは幾らあっても良いですよね〜

2023年11月6日
写真
みるく茶
大根、おくら追加で。大好きな組み合わせでとっても美味しかったです😋
#鯖缶で美味しい一品

みるく茶さん作って下さり有難うございます。野菜追加で栄養価upボリュームup良いですね〜！☻

2023年10月3日
写真
なつき☆ミ
とっても簡単で美味しくて栄養豊富…三拍子揃った秀逸レシピ😍生姜やお酢がすごく良い仕事してますね♫また作らせていただきます😊感謝💕
#サバ缶のゴマ酢和え #サバ缶って万能 #サバ缶便利 #サバ缶活用レシピ #サバ缶さっぱり #栄養満点 #さば缶きゅうりさっぱり #サバ缶ときゅうり

福岡でごまさばを食べて感動したのがきっかけですが、こうしてなつきさんに美味しそうに作っていただき感謝です☻

2023年8月20日
写真
ももゆみ1230
こんにちは☀️ダイエット中なのですりゴマ少なめ、生姜をたくさん入れました😊ダイエット頑張ります(ง •̀_•́)ง
#ストック食材活用 #手間なし楽ちん #タンパク質不足にも #鯖缶活用レシピ #鯖缶って万能

ももゆみさん、私も万年ダイエッターです！お互い健康的に食べてダイエット頑張りましょうね〰✨

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かわゆう1211
ズボラ飯♡サバ缶のゴマ酢あえ
by かわゆう1211