【学校給食】バターチキンカレーライス

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Description

ヨーグルトで漬け込んだ鶏肉を煮込み、市販のカレールウは使わずに作るカレーです。お肉も柔らかくおいしいですよ。

材料 (4人分)

4人分
鶏もも肉2~3㎝角
200g
カレー粉
小さじ1
 
中1個
40g
にんにく
一片
生姜
一片
大さじ1
バター
15g
カレー粉
小さじ1
洋風だし
1/2カップ
☆塩
大さじ1/2
☆砂糖
大さじ1/2
4本
1/3カップ

作り方

  1. 1

    ヨーグルトとカレー粉をボウルに入れて混ぜ、鶏肉を入れて30分以上漬けておく。

  2. 2

    にんにくと生姜はおろし、玉ねぎはスライスに、いんげんは1㎝に切る。

  3. 3

    鍋に油とバターをひき、にんにくと生姜を炒め香りが出たら、玉ねぎをじっくり炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通るまで炒めたら、カレー粉をいれてさらに1~2分炒める。

  5. 5

    トマト缶と洋風だし、しめじを入れてトマトをつぶしながら弱火で煮る。

  6. 6

    トマトが全体になじんできのこに火が通ったら漬けこんだ鶏肉をいれて鶏肉に火が通るまで煮込む。☆を入れて味を調える。

  7. 7

    仕上げにいんげん・生クリームをいれる。

コツ・ポイント

生クリームの代わりに豆乳を使ってもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

武蔵野市内の小・中学校給食で提供しているレシピです。
一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
レシピID : 5200073 公開日 : 18/09/19 更新日 : 18/09/19

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
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