つぶつぶコーンのオニオンスープの画像

Description

とろ~りぷちぷち食感が嬉しい、とうきび粉を使ったオニオンスープです♪

材料 (4人分)

とうきび粉(グリッツ<粗>))
50g
1個
オリーブオイル
大さじ2
にんにく
1かけ
700㏄
ブイヨン
1/2個(袋)
適量
黒こしょう
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを弱火でじっくり炒める。

  2. 2

    玉ねぎが透き通ってきたらとうきび粉を入れ軽く混ぜ、水を加え中火で10分ほど煮る。

  3. 3

    とうきび粉が柔らかくなったらブイヨンを加えて、塩、黒こしょう、パセリで味を調える。

コツ・ポイント

とうきび粉は、海外では主食にしている国もあるほど栄養価が高く、料理やお菓子など、色々なところで利用されています。

このレシピの生い立ち

北海道総合研究機構とJAそらち南が協力して作った、国産初の「とうもろこし粉」普及用レシピです。
レシピID : 5177726 公開日 : 18/07/27 更新日 : 18/07/27

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート