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ネバネバ絶品☘️梅おろしそば

ネバネバ絶品☘️梅おろしそばの画像

Description

梅おろしつゆにネバネバ食材プラスで健康的で汁まで飲み干す美味しさです♪

材料 （1人分）

蕎麦ORうどんOR素麺
適量
●そばつゆOR白だし（薄めたもの）
200cc～
●大根おろし
適量
●梅干（チューブ可）
1個
お好きなネバネバ食材を１つプラス（とろろ・納豆・オクラ・めかぶ・もずくなど）
適量
※その他（貝割れ・みょうが・大葉・ネギ・鰹節・海苔、七味など）
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    梅おろしつゆ
    ●の材料を準備
    大根はすりおろし
    梅干しは種を取り除き包丁で叩く
    めんつゆや白だしは表記通り水で薄める

  2. 2

    写真

    すべてをボールに合わせ冷蔵庫で冷やしておく

  3. 3

    写真

    ネバネバ食材とお好きなトッピングをプラス

    ※画像はオクラ納豆、トマト、貝割れ、小ねぎ

  4. 4

    沸騰したお湯でそばを茹で冷水で洗う

  5. 5

    写真

    器にそばを盛り、おろしつゆをかけてから具材をのせて出来上がり♪

  6. 6

    ☆訂正のお詫び☆
    オクラ納豆限定をネバネバ食材の中から一品追加するレシピに変更しました。

コツ・ポイント

大根は汁ごと使いますので
お汁の濃さを調整してください

※ オクラは切ってから茹でると水分を含んでより粘りが出て食べやすく栄養価もUP

このレシピの生い立ち

暑い日にさっぱりしたものが食べたくて作りました❤️

2018.7.16
レシピID : 5170221 公開日 : 18/07/16 更新日 : 20/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (6人)
2024年2月14日
写真
あーこ姐
糖質０麺で梅おろしそばにしました♪ヘルシーの極み♡ダイエット中にもピッタリ☆美味しくて大満足の一杯(σ*´∀｀)
#ネバネバ梅おろしそば
2023年9月28日
写真
あーこ姐
さっぱり梅おろし蕎麦美味しい～♡ネバネバ食材は納豆入れました♪大根おろしもいっぱい入れて汁まで美味しかった(σ*´∀｀)
#梅おろし蕎麦 #ネバネバ
2023年7月21日
写真
あーこ姐
梅おろしがスッキリさっぱり♪納豆をプラスそてネバネバ♡トマトも入れて夏らしく♡汁まで美味しくいただきましたよ～( *´艸｀)
#ネバネバ絶品梅おろし蕎麦
2022年9月5日
写真
えりこ82☆
少し見た目悪くて謝💦梅も大根おろしも大好き♡今日も暑く此方でさっぱり頂いたよ～♬ネバネバで健康にもいいね♡有難う(^_^)b
#梅おろしでさっぱり✨ #暑い日にピッタリ #ネバネバで美味しい
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