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サラダチキン♪簡単レンジで

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Description

みるく茶さん、レポありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を多く含む鶏肉♪さっぱりした風味

材料

鶏むね肉
１枚
塩
小さじ１
生姜スライス
３枚
酒
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意する。

  2. 2

    写真

    鶏肉を観音開きにして、１センチくらいの厚さにする

  3. 3

    写真

    塩を両面にふり、生姜スライスをのせ、酒をふりかける

  4. 4

    写真

    ふんわりラップして、500Wレンジで6分加熱する

  5. 5

    写真

    裏返し、ふんわりラップして２～４分加熱する（火がとおっていないようならもう少し加熱してください）

  6. 6

    写真

    ラップをしたまま荒熱をとり、冷蔵庫で冷やす。取り出して、薄く切って

  7. 7

    写真

    出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労
レシピID : 5163051 公開日 : 18/07/20 更新日 : 24/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2024年4月8日
初れぽ
写真
みるく茶
簡単に美味しくできました✨
#レンジで簡単 #サラダチキン
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( )
漢方薬のタカキ大林店
サラダチキン♪簡単レンジで
by 漢方薬のタカキ大林店