脱水予防✨飲みやすいスポーツドリンク♬

Name: 脱水予防✨飲みやすいスポーツドリンク♬
Ingredients: 水 500ml; 砂糖 大さじ2(20g); 塩 2つまみ(1g); レモン汁 大さじ1/2(7g)

Description

これからの季節、こまめに水分補給が大切！
今年の夏は、自家製の経口補水液で暑い夏を乗り切りましょう！(；･`ω･´)

500ml

砂糖

大さじ2(20g)

塩

2つまみ(1g)

レモン汁

大さじ1/2(7g)

飲みやすくする為、少し甘めに作っています！
よく冷やすと美味しい♡
それぞれの分量はお好みで調整してみてください✨

毎年、家族の誰かが夏バテや熱中症になってしまい、スポーツドリンクやOS-1などのに助けてもらってました(^^;)
効率良く水分補給ができる経口補水液を家で常備しておきたいと思い、試作を重ねて作ってみました♫
皆さん是非作ってね〜(*＾＾*)

レシピID : 4997222 公開日 : 18/07/02 更新日 : 18/08/16

2件 (2人)

2022年7月24日

レモン汁入れすぎちゃったけど、酸っぱくなくて飲みやすかったです。

2019年8月3日

初れぽ

この時期、外仕事の旦那さんや子供のバスケ時に重宝してます。

作者コメントを見る

初れぽ感謝✨水分補給大切ですよね！暑い夏を乗り切りましょ♬