春キャベツとサワラのレンジ蒸しの画像

Description

レンジで簡単に魚料理ができます。バターとだし醤油の風味が食欲をそそります。

材料 (2人分)

200g(約2切れ)
100g(約2枚)
40g(約4個)
バター
10g
だし醤油
大さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    サワラは塩をふって水気を拭き取る。

  2. 2

    春キャベツは一口大に切る。

  3. 3

    耐熱皿に春キャベツを敷いて(1)をのせ、塩、こしょうをする。

  4. 4

    ミニトマト、バターをのせてだし醤油をかけ、ラップをしてレンジ(500W)で約5分加熱する。

  5. 5

    器に盛ってレモンを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

だし醤油を使ったレンジで簡単に出来る魚料理レシピとして考えました。レンジを使うことで春キャベツが水っぽくならず、甘みが引き立ちます。
レシピID : 4986984 公開日 : 18/03/17 更新日 : 18/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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プルンバゴ
レンジで作るから簡単!予想外にとても美味しかったです。又作りたいです(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡
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siroro56
トマトなかったけど、とてもおいしくできました。レモン汁かけてあります。リピします!
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こてたす
息子が魚が消えた!と…美味しすぎて一瞬で食べてしまったようです。
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eryoasu
スッゴク簡単に、美味しく出来ました!体にも優しいですね(^^)

つくれぽ有難うございます♪また作ってくださいね~(*´∀`)