*便秘解消☆プルーンのりんご酢漬け*

空き瓶にプルーンとりんご酢を入れ、冷蔵庫で保存してください。
翌日から食べられます。
３日後位になるとプルーンがとっても軟らかくなります。

漬け汁（酢）も一緒に入れてヨーグルトに混ぜて食べています。
食べにくい方ははちみつを加えて下さい。

１粒だけで試したい方は、おちょこの様な、小さい器でプルーンにりんご酢がしっかり浸かる大きさの器に作って下さい。
１粒に対してりんご酢大さじ２杯で作ります。