むね肉のさっぱり柚子胡椒炒めの画像

Description

ご飯がススム柚子胡椒風味のダイエットおかずです☆

材料 (2人分)

塩こしょう
適量
マヨネーズ
大3
柚子胡椒チューブ
5センチ

作り方

  1. 1

    お肉を一口大に切って透明のポリ袋に入れる。

  2. 2

    塩こしょう、マヨネーズ、柚子胡椒を袋に入れて揉み込む。→30分放置。

  3. 3

    フライパンに油を引かずに炒める。

    その間にアスパラをスライスする。

  4. 4

    お肉にある程度火が通ったらアスパラ投入。

  5. 5

    味見して塩こしょうで味を整える。

    で、完成!

コツ・ポイント

炒める時間が長すぎると硬くなるので、あまり炒め過ぎないのがいいと思います☆

このレシピの生い立ち

高タンパク低カロリー!で美味しいおかずを作りたくて◎(o^^o)
柚子胡椒が好きなので柚子胡椒風味にしてみました◎
レシピID : 4862435 公開日 : 17/12/27 更新日 : 17/12/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Kaaaanon
少し前に作りました。簡単&とっても美味しくて感動しました!!

美味しそう!ありがとうございます^_^