ほうれん草とブロッコリーのみそポタージュ

ほうれん草とブロッコリーのみそポタージュの画像

Description

みその甘みが引き立ち、ほうれん草とブロッコリーの栄養満点で鮮やかな色味がきれいな緑のポタージュです。

材料 (2人分)

1/2束(100g)
1/2株(100g)
1/2個(80g)
バター
10g
オリーブオイル
適量
【A】
みそ(プラス糀 無添加 糀美人)
大さじ1
牛乳または豆乳
1カップ(200cc)

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「プラス糀 無添加 糀美人」を使います。

  2. 2

    ほうれん草はざく切りに、ブロッコリーは小房に分けておく。たまねぎはみじん切りにしておく。

  3. 3

    鍋に熱湯を沸かし、ほうれん草とブロッコリーをそれぞれゆでてザルにあげ、水気をきる。

  4. 4

    飾り用にブロッコリーを少量取り分けておく。

  5. 5

    別の鍋にバターを熱し、たまねぎを透き通るまで炒める。

  6. 6

    ミキサーに<3>、<5>、【A】を加えて撹拌し、<5>の鍋に戻し入れて温める。

  7. 7

    牛乳または豆乳(分量外)でお好みの濃度に調整する。

  8. 8

    器によそい、<4>で取り分けておいたブロッコリーを飾り、オリーブオイルをまわしかける。

コツ・ポイント

工程6は材料を鍋に入れたままハンディミキサーで撹拌しても作れます。
ポタージュをぐつぐつ煮立たせると分離してしまうので注意してください。

このレシピの生い立ち

野菜の旨味と栄養が詰まった、ほっと心が温まる、夏の冷え性対策におすすめの一品です。まろやかな優しい味わいでお子様にもおすすめです。
レシピID : 4660469 公開日 : 20/12/07 更新日 : 20/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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ゆこPIN
朝食がおしゃれになりました♪(≧∇≦)b

お家でカフェ気分が味わえますよね☆ぜひハマって下さいね♪

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ysakY
偶然同じ味噌持ってたんでやってみました。茹でが足りなかったのかあまりポタージュ感出なかったんですが、味はとても美味しかったです。

挑戦して頂き嬉しいです♡味付気にって頂き感謝です!是非また

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まあちん24
味噌が効いててコクがあってめちゃくちゃ美味しかったです^^*親にも作ってあげたいです。また食べたくなる味!リピします😇

気に入って頂けて光栄です♡体も欲しちゃうスープですよね♡

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chako106HM
野菜の甘みと旨味が感じられる美味しいポタージュスープが出来ました♪ありがとうございます(*^^*)

簡単だけどいろんな旨味もあって満足度が高い1杯ですよね☆彡