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簡単♪めんつゆでほっこり♪ツナ炒り豆腐♪

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Description

めんつゆだけで簡単♪ほっとするお味。
焼き魚メインの時の副菜に、よく合います。

材料 （2～3人前）

豆腐
1丁
蒟蒻
1/2枚
にんじん
1/4本
椎茸
2枚
ツナ缶
1缶
冷凍ほうれん草
適量
めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1半
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み皿に乗せ、レンジで3～4分程度加熱.。
    にんじん椎茸蒟蒻はみじん切りにする。ツナは油をきる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、にんじんを炒める。
    次に、椎茸蒟蒻ツナを軽く炒める。

  3. 3

    豆腐とほうれん草も加え、豆腐を崩しながら、強火で炒める。

  4. 4

    めんつゆで味をつけて、少し水気を飛ばしたら完成。

コツ・ポイント

根菜、ピーマン、キノコ類、何でも入れて下さいな。
にんじんは固いとイヤなので、初めにしっかり炒めて下さい。

このレシピの生い立ち

半端に残ったにんじん椎茸。何故買ったかわからない蒟蒻。使い切れなかった冷凍ほうれん草。
救済レシピです。
レシピID : 4550294 公開日 : 17/05/31 更新日 : 17/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2024年3月20日
写真
てぬきでらくしたい
かんたんでおいしい😊大好きすぎてもう何回作ったか分からないぐらい作ってます！今回はツナ入れてないけどやっぱりおいしかった
#ごはんに合う！ #とにかくうまい！
2018年9月9日
写真
クックSUQ3AQ☆
ご飯にかけて食べました。おいしい~!(^^)

ご飯にかけて✿最高においしそう♪お試し&つくれぽありがとう♪

2018年7月12日
写真
イチゴ、イチゴ。
組み合わせ嬉し朝パパっと出来て彩り良く旦那さんお弁当に感謝です！

すご〜い！おいしそうなお弁当！入れてくれて大感謝♪れぽ感謝♪

2018年1月2日
写真
てんｚｚｚ
ひじきを加えてみました！優しい味で美味しかったです♥

ひじき私もやってみたい♪アレンジ感謝♪お試し＆つくれぽ超感謝

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ぽてまんじゅう
簡単♪めんつゆでほっこり♪ツナ炒り豆腐♪
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