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低糖質パン☆カレー粉＆粉チーズ＆ごまで！

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Description

焼きたては、皮カリカリプレッツェル風、中もっちり♪糖質制限ダイエット中！薄くスライスし焼いてラスクにも♡1斤糖質約26g

材料

卵
1個
エリスリトール
大さじ1
富澤ふすまパンミックス
150g
アーモンドプードル
20g
おからパウダー
20g
豆乳
180cc
カレー粉
3g
粉チーズ
15g
塩
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
ごま
30g
ドライイースト
5g

作り方

  1. 1

    材料をホームベーカリーにセットするだけ！

  2. 2

    写真

    今回は、こちらのゴマを使用

  3. 3

    写真

    生地作りまでをHB、8等分にして好きな形に、卵を塗ってオーブン180度25分。チーズ入も♪糖質1つ当たり3.25g！

  4. 4

    写真

    薄切りにして、ハムや野菜、卵を載せてアレンジ無限大♪糖質オフ食材でトッピング♡

コツ・ポイント

ごまはナッツ入れに
イーストはイースト入れに
その他は生地と一緒に

このレシピの生い立ち

低糖質パンを、日々、いろんな味で試しています。配合も失敗から調整アレンジの繰り返し、どこまで糖質を減らせるのか探求中〜。
レシピID : 4417011 公開日 : 17/03/16 更新日 : 17/09/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年7月10日
初れぽ
写真
yogalike
つくれぽ第一号♪おかずパンにつくらせていただきました
#低糖質 #カレー味 #糖質制限
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