幼児用の超甘口カレー(ルー不使用)

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Description

市販のルーは使わずに、辛味に敏感な子どもでも食べられる甘口のカレーです。調理時間も15分ほどで簡単です。

材料 (幼児4人前くらい)

にんにく
1片
1袋(160g)
バター
15gくらい
ココナッツ油
大さじ1くらい
カレー粉
小さじ1〜2
大さじ1
200ccくらい
★鶏がらスープの素
小さじ1〜2
★ケチャップ
大さじ2〜3
★お好みソース
大さじ1〜2
★オイスターソース
小さじ1
★塩
小さじ1/2
★砂糖
小さじ1〜2
100ccくらい

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りに、玉ねぎをスライス、大豆の水煮は軽く洗って水気をきっておく。

  2. 2

    フライパンにバターとココナッツ油とにんにくを入れ、火をつける。まずは中火で。

  3. 3

    バターが泡立ってきたらひき肉を入れ、軽くほぐしたら玉ねぎを入れて弱めの中火で玉ねぎが透き通ってしんなりするまで炒める。

  4. 4

    カレー粉と薄力粉を入れて、弱めの中火のまま1〜2分ほど炒める。

  5. 5

    水を半量入れてよくなじませたら、残りの水を加えて、更に★を加えてよくなじませ、トロミがほどよくつくまでかき混ぜる。

  6. 6

    大豆の水煮を加える。

  7. 7

    最後に豆乳を入れてよくなじませたら完成。

コツ・ポイント

調味料は半量を加えて味見しながらお好みの味にしていただくのがいいと思います。とくにケチャップは少しづつ加えないとケチャップの味が強めになります。

このレシピの生い立ち

思いつきで作ったので、分量適当です。すみません。市販のルーはトランス脂肪酸が気になるので使いたくなくて、でもカレー粉で作ると辛味が強く出てしまうのですが、辛味にとても敏感な娘が美味しいと言って完食するカレーが奇跡的にできました。
レシピID : 4393440 公開日 : 17/03/04 更新日 : 17/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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かなんこ♡
娘美味しいと食べてくれました♡
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パッシーユ
カレーの苦手な長女と作りました。豆乳→牛乳代用ですが、ルーなしでも美味しい美味しいと子ども達がよく食べました🎵
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クック9CTUSO☆
レトルトを食べない子供が良く食べてくれます♪何十回も作らせて頂いてます。素敵なレシピありがとうございます!!
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桜かおり
子供に高評価でまたまた作り置きの為に作りました!油はオリーブオイルでお肉は鶏胸肉にしました!簡単で美味しいです‼️