さば味噌にんじんしりしり

今回使ったのは、固形量１２０ｇ、内容総量１９０ｇの缶詰めです。

人参を長さ4～5cm長さの細切りにして、耐熱容器やジップロックに入れ、レンジで加熱しておきます。

フライパンにサバ缶を汁ごと全部あけます。※まだ火は着けない。

人参を加え、全体をよく絡ませながら弱火で炒めていきます。

人参に味が染みて全体がまとまったら中火にして汁気を飛ばす感じで炒め、最後に白ゴマを入れて全体にからめたら出来上がり。

冷蔵庫で保存しておけば３日は持ちますよ～(*^^*)♪