妊娠、授乳に!かぶの生姜そぼろあんかけ
作り方
コツ・ポイント
かぶの葉は赤ちゃんとおかあさんが摂っておきたい鉄、カルシウムが豊富!葉も一緒に使ってバランスアップ。5の水溶き片栗粉を加えるときは、煮汁を煮立たせながら垂らすように少しずつ加えるのがポイント。その際に混ぜながら加えるとダマにならず失敗なし!
このレシピの生い立ち
妊娠、授乳期に身につけたい塩分控えめのあっさり煮ものレシピです!
うみそだてる人の食、産育食(さんいくしょく)は「月とみのりtsukitominori.com」。妊娠、授乳期の食と栄養のお話を中心に暮らしの楽しいヒントも満載☆彡
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