香りから美味しい、大葉とごまおにぎり。

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Description

簡単・美味しいおにぎりで栄養もたくさん。
大葉に含まれているβ-カロテンとごまのα-リノレン酸ががんや動脈硬化予防に。

材料 (2個分)

200g
大さじ1
5枚
ごま油
小さじ1
醤油
適量

作り方

  1. 1

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    大葉は水で洗い水気をしっかり切り、細切りにする。 

  2. 2

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    ボウルにごはんとごま油、ごまを加えて混ぜ、醤油で味を調えて①の大葉を加えてから混ぜてにぎるとできあがり。

  3. 3

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  4. 4

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コツ・ポイント

大葉を細切りにして香りを出す。

このレシピの生い立ち

大葉が大好きで良く作っています。
レシピID : 4239034 公開日 : 16/12/16 更新日 : 22/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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ゆけり3兄弟
リピ🔁です。大葉の香りに胡麻のプチプチがたまらなーい。美味しいおにぎりご馳走様でした🍵
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ゆけり3兄弟
胡麻のプチプチ感が堪らないですね🤗🤗大葉で爽やかおにぎり🍙美味しくいただきました❣️
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はちみつlove
こんにちは。お昼ご飯に頂きました。オートミール飯で作。大葉とゴマたっぷりでとっても美味しかったです。
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まやしゅうまま
たっぷりの大葉とごまで栄養満点☆ランチに美味しく頂きました!