長芋とオクラの納豆ネバネバ和え
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作り方
コツ・ポイント
梅干しをプラスしてもよいですね。梅干しや酢のクエン酸はエネルギー代謝を活性化します。
オクラは水に浸すことで粘りが増します。
亜麻仁油などオメガ３の油は酸化しやすいので食べる直前にかけてくださいね！
オクラは水に浸すことで粘りが増します。
亜麻仁油などオメガ３の油は酸化しやすいので食べる直前にかけてくださいね！
このレシピの生い立ち
いつもはよく納豆ごはんを食べるのですが、炊き込み御飯の際のおかずにしました♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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