簡単♪蒸し金時豆☆引き算ダイエット
VINNG
作り方
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1
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金時豆を洗って、器に豆を入れ、たっぷりの水に浸して一晩おく。
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2
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土鍋に水を入れ、ざるにクッキングペーパーを引いて豆を入れる。(ざるの高さが低いときはお皿などを下に敷く)
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3
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蓋をして、20～30分蒸して出来上がり。
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4
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お酒のおつまみに、サラダ、カレーに、いろいろ使えます♪
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コツ・ポイント
特にコツはないので、自宅の蒸し方でお試しください。
このレシピの生い立ち
塩分 糖分 引き算してダイエット☆一日の塩分摂取目標量は、男性が8g女性が7g未満です。
VINNG
