フルグラ+キヌアのかぼちゃスコーン
Description
ホットケーキミックスで簡単♪ローストキヌアをプラスして栄養価もさらにUP♪朝食にもおすすめのスコーンです。
材料
(8個)
作り方
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1
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オーブンは170度に温めておく。
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2
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かぼちゃはわたを取り除く。小さく切って耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分程加熱しやわらかくする。
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3
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熱いので注意しながらボウルに移し、フォークなどでつぶす。
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4
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まだ温かいうちにマーガリンを加えて混ぜ合わせる。
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5
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ホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせる。(この段階では、まだボソボソの状態です)
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6
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牛乳を少しずつ加えながらひとまとめにする。(参考:ホクホクかぼちゃで大さじ3と1/2加えました)
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7
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フルグラとローストキヌアを混ぜ込み2等分する。
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8
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厚さ2.5㎝ぐらの丸型に伸ばし、それぞれ十字にカットする。
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9
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オーブンで25分位焼いて完成です。(お使いのオーブンによって調整してください)
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10
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今回使用したローストキヌアです。
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コツ・ポイント
かぼちゃは皮なしでもOKです。
かぼちゃの水分量によって牛乳の量を調整してください。
フルグラはお好みの量で(多くしても)いいですが入れすぎるとまとめにくくなるので注意してください。多ければザクザク感、食べごたえ感もUPします。
かぼちゃの水分量によって牛乳の量を調整してください。
フルグラはお好みの量で(多くしても)いいですが入れすぎるとまとめにくくなるので注意してください。多ければザクザク感、食べごたえ感もUPします。
このレシピの生い立ち
スコーンが好きなので好きなかぼちゃとフルーツグラノーラを混ぜ込みました。美容と健康にローストキヌアもプラス♪