まるごと豆苗DEニンニクベーコンサラダ♪

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Description

安くて栄養満点な豆苗をまるごとつかった簡単サラダ♪相性のいいゴマだれにニンニクとベーコンの香ばしさが加わって、もりもり♪

材料 (2~3人分)

1パック
ベーコンスライス
3~4枚
ニンニク
2かけ程度
ごま油(サラダ油)
大さじ2杯程度
キユーピー 深煎りごまドレッシング
大さじ4~5杯程度

作り方

  1. 1

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    ベーコンは1.5cm程の幅、ニンニクは厚めにスライスしてね♪

  2. 2

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    中火弱に熱したフライパンに油を投入したらニンニクを炒めてね♪

  3. 3

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    ニンニクに火が通り始めたなと感じたらベーコンを投入して炒めてね♪

  4. 4

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    ニンニクの表面にこんがり焦げ目がついたらフライパンから取り出してね♪ベーコンがカリカリっぽくなったら火を消してね♪

  5. 5

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    豆苗の根っこの部分を切り落としたら、2~3等分して、さっと水洗いしてザルで水気を落としてね♪

  6. 6

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    ボールに5を入れて、ごまドレを投入してよくかき混ぜたら皿に盛り、ニンニクとベーコンをトッピングすれば出来上り♪

  7. 7

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    2016年6月24日
    「ベーコンを使った料理」カテゴリに承認されました♪ありがとうございました♪

  8. 8

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    2016年9月20日
    「お肉を使ったサラダ」カテゴリに承認されました♪ありがとうございました♪

コツ・ポイント

ベーコンは炒めると縮んでしまうので幅広にスライスした方がいいと思います♪厚めに切ったニンニクもほっこりして美味しいです。でも、小さなお子さんには刺激が強いのでトッピングから外した方がいいと思いますよ♪

このレシピの生い立ち

 最近、中華料理店で出た豆苗の炒め物が美味しくてハマりました♪スーパーで1パック100円位♪シャキシャキした食感が楽しめてめっちゃ栄養豊富♪しかも根っこを残せば再生するってコスパめちゃくちゃいい♪ごまドレをたっぷりかけたサラダも美味しい♪
レシピID : 3810111 公開日 : 16/04/18 更新日 : 16/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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暴走インコ
たか②っち③ドレで水菜とハム+野菜増☆豆苗最近売ってないの!旨♪

いつもレポありがおつございます♪豆苗売ってないのですか!

初れぽ
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クックアキちゃん
油揚げをカリカリに焼いて代用しました!美味しかったー

初れぽ感謝♪カリアリ油揚げってグッドアイディア♪今度、試そ♪