受験生応援レシピ♪ 豆苗たまごとじうどん

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Description

調理時間たったの5分!
消化がよくて栄養バランスもいい、夜食にぴったりのレシピです。

材料 (1人分)

1/2パック(50g)
1個
うどんつゆ
150ml
粉末だし(和風)
小さじ1
しょうゆ(うすくち)
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

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    ■うどんつゆの材料を鍋に入れ、強火にかけて沸騰したら、根元を落として洗った豆苗を入れる。

  2. 2

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    豆苗がしんなりしたら、溶き卵を鍋の淵から回し入れ、ふたをして火を止め、余熱で半熟にする。

  3. 3

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    うどんは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジに入れ3分30秒(600W)を目安に加熱する。

  4. 4

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    3のうどんに2をかけて完成。

コツ・ポイント

溶き卵は少しずつ回し入れ、入れ終わったらすぐに火を止めてふたをしてください。余熱火を通すことで、卵がふわふわに仕上がります。
冷凍うどんの加熱時間は目安です。パッケージに案内がある場合は表記に従ってください。

このレシピの生い立ち

受験生のための夜食レシピとして考えました。
夜食で押さえておきたい3つの条件、「消化がいい!」「 調理が手軽!!」 「栄養バランスもGood!!!」 がそろったレシピです。
レシピID : 3621980 公開日 : 16/01/26 更新日 : 16/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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うっきー太郎
おつゆ多めで。美味しかったです♪
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ユーロン
スープ多めで若芽も入れて。優しい卵とじうどんでした(*゚ー^)
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ピロミ♡
三つ葉で(謝)とっても簡単♪美味しく頂きました✧*ご馳走さまです
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Nancy723
ランチだったので、肉を入れてボリュームUP!美味しかったです!

お肉入りもおいしそうですね ^^♪レポありがとうございます!