簡単✿焼き肉のタレで牛肉のスタミナ焼き

簡単✿焼き肉のタレで牛肉のスタミナ焼きの画像

Description

2017・8・6 話題入り♬感謝です♡
簡単に市販の焼き肉のタレで美味しいスタミナ焼きを食べて夏を乗りきろう!

材料 (3人分)

1/2本
1/2個
1/2袋
1/2袋
塩、胡椒
適量
焼肉のタレ(市販のお好みの物)
大さじ4~6
サラダ油
大さじ1と1/2
にんにく(チューブ)お好みで
2㎝~

作り方

  1. 1

    人参は細切り、玉ねぎは薄切り、ニラは3~4㎝に切り、もやしは軽く洗いザルにあげ水をきっておきます。
    牛肉は大き目に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し人参、玉ねぎを炒め、もやし、ニラの順に炒め軽く塩、胡椒をし一度取り出しておきます。

  3. 3

    写真

    同じフライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、にんにくを入れ牛肉を1枚ずつ広げて両面焼きます。

  4. 4

    写真

    牛肉の色が変わったら(汁が出ていたら
    すくい取る)炒めた野菜を戻し入れます
    (野菜から出た水分は入れない)

  5. 5

    写真

    ④に焼肉のタレを回し入れタレが良く絡んだら出来上がりです。(タレの量はお好みで調整してくださいね)

  6. 6

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    お皿に盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

お肉はガッツリ食べたいので存在感がある様に、大き目に切りました。(お好みで大きさはご自由に…)

手順②で野菜はあまり炒めすぎない様に・・・

このレシピの生い立ち

焼き肉が食べたいけど家では後片付が面倒~
ならば・・・市販の焼肉のタレで野菜も一緒にスタミナ焼~
レシピID : 3556003 公開日 : 16/06/29 更新日 : 17/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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オウジリリノエ
tokoちゃんこんばんわ♪又お世話になったよ〜お野菜はある材料色々入れて。ちょっと良いお肉たっぷりで😄息子も大満足でした有難う💖
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ariyuch
美味しかったです!

ariyuchさん、お返事遅くなりすみません(謝)作って下さり感謝♡美味しく出来て良かったです♪レポとっても嬉しいです♡

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ふんにゃん
tokoさん♡リピです!!美味しかったです♡肉を炒めるのではなく「焼く」のが、特に気に入ってます。今回も黒毛和牛使用です。

ふんにゃんさん、リピレポありがとです♡気に入って頂き嬉しいわ〜♡毎日暑いけどスタミナ焼き食べて暑い夏を乗り切って行きましょうね♬