あったか♡シーチキンと白菜の温サラダ

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Description

寒い季節に嬉しい温サラダ。たっぷりの白菜は、旨味の詰まったシーチキンと一緒ならモリモリ食べられます♪

材料 (2人分)

1/8個
小さじ1/2
★ポン酢
大さじ2
★オリーブオイル
小さじ1
飾り用

作り方

  1. 1

    写真

    白菜は細切りにして、塩を揉み込み15分置く。水分をしっかりと絞る。

  2. 2

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    1を耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。(500Wの場合。電子レンジは各自調節下さい。)

  3. 3

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    油を切ったシーチキンと、★の調味料を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    飾り用に刻み海苔を乗せて、出来上がり〜♡

コツ・ポイント

白菜の水分はしっかりと絞ること!
シーチキンの油もしっかりと切ること!
この2点で、ベチャベチャな仕上がりを防ぎます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなサラダが好きなんですが、寒い季節になると身体が冷えますよね!
そこで、モリモリ野菜が食べられる温サラダを作りました♡
味付けはシンプルですが、ポン酢×オリーブオイルの組み合わせは美味しくて病み付きになりますよ〜♡
レシピID : 3508694 公開日 : 15/11/10 更新日 : 15/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (9人)
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いちごみるく❤
簡単に美味しく出来ました♡あ、ノリのせるの忘れた…(;;) 白菜これから沢山食べる機会が増えるのでまた作ります🍀*゜
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豆乳pudding
簡単美味しい温サラダ。また作ります〜。
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豆乳pudding
シャキシャキ美味しい!!また作ります(^ ^)
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あいたたん
とても美味しかったです!また作ります。

ありがとうございます(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡