鶏肉と蕪の和風味噌グラタンの画像

Description

あっさりした蕪が、濃厚な味噌ホワイトソースとよく合う!けど和風なので結果あっさり!豆乳だとさらにヘルシー!

材料 (2人分)

1/2枚
2~3個
バター(orマーガリン)
10g
大1
1カップ(200cc)
味噌
大1強
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切る。
    蕪は6等分に切る。

  2. 2

    フライパンにバター(orマーガリン)を熱し、鶏胸肉と蕪を炒める。

  3. 3

    小麦粉を振り入れて炒め、豆乳(or牛乳)を少しずつ入れてダマにならないように混ぜる。

  4. 4

    味噌を少量の水で溶き、ホワイトソースに入れて混ぜ、トロミが付くまで5~10分ほど煮る。

  5. 5

    塩・胡椒で味付けし、グラタン皿に入れてチーズを散らし、トースターで10分ほど焼く。

コツ・ポイント

・塩は、味噌でかなり塩分があるので、少量で。胡椒は多めが美味しいかも。

・蕪は、皮をむかないほうが煮崩れしないのでそのままが良いです。

このレシピの生い立ち

大量に貰った蕪。あっさりした蕪をコッテリボリューミーにしたかった!
しかし蕪は和風が合うよな・・・ってことで、ホワイトソースに味噌を入れてみました♪
レシピID : 3494651 公開日 : 15/11/03 更新日 : 17/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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3life
豆乳使用。和風で美味!マカロニも入れて。次回は増量で作りたい!

この時期の根菜は美味しいですよね~!つくれぽThanxです!

初れぽ
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愛しのトゥルビヨン
トースターで手軽に出来ました(o^^o)ご馳走様でした☆

簡単に出来るのは嬉しいですよね!つくれぽTHANXです♪