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簡単！健康ゴボウ茶

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Description

便秘 美肌、若返り 冷え、むくみ防止に♪
サイト等で調べれば色々出てます♥ポリフェノール等 栄養色々

材料

ゴボウ
１～２本

作り方

  1. 1

    ゴボウをしっかりと丁寧に洗います。

  2. 2

    写真

    耐熱皿にクッキングシートを敷きゴボウを皮のままピーラー等でささがにします。

  3. 3

    写真

    レンジで500㍗で約３～6分水分を飛ばします
    ゴボウの厚さにもよるので時間を調節します

  4. 4

    写真

    水分をしっかりと飛ばしたらフライパン弱火～中火で乾煎りします。

  5. 5

    写真

    きつね色～しっかりとお茶の葉のように茶色くなるまでかリッカリに炒めます

  6. 6

    写真

    お茶用パック等につめて入れれば出来上がり♪

コツ・ポイント

ささがきゴボウは水にさらしません！
レンジでしっかりと水分を飛ばしてから炒めます！
炒め加減でお茶の濃さ 味が変わってきます、お好みに合わせて♪

このレシピの生い立ち

TVで某美容関係の方が美肌に～毎日飲んでます。と言ってたので色々調べてみれば女性にとっても魅力的なアイテムでしたね☆
レシピID : 3485465 公開日 : 15/10/29 更新日 : 15/10/29

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簡単！健康ゴボウ茶
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