ツナのペペロンチーノ、ルッコラたっぷり!

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Description

簡単!パスタを茹でながらソースを準備して、一気に混ぜて10分クッキング!カテゴリ掲載されました。人気検索top10入り!

材料 (1人分)

100g
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
ひとかけ
とうがらし
1本
ライトツナ
1缶
たっぷり
あれば
少々

作り方

  1. 1

    ルッコラは良く洗い、半量をざく切りにします。

  2. 2

    パスタゆでます。塩をひとつまみ。

  3. 3

    生にんにくの半分を薄くスライスし、残り半分はみじん切りにします。鷹の爪はタネを取り除きます。

  4. 4

    生にんにくとにんにくスライスをオリーブオイルで弱火で炒めます。

  5. 5

    次に唐辛子と①のルッコラの半量、ツナ、塩少々を加え軽く炒め、パスタの茹で汁をいれます。

  6. 6

    茹で上がったパスタを入れて少し加熱し、混ぜれば完成です。

  7. 7

    パスタを皿に載せ、大胆に残りのルッコラを盛り付けます。最後にドライトマトを飾ります。

コツ・ポイント

炒めたにんにくがキツネ色になる直前に、茹で汁を入れ、中火にして混ぜ合わせます。この乳化によって、オリーブオイルと水分が混ざり合い、とろみのあるソースとなり、麺によく絡んで美味しく食べれます。
麺は表示の時間より1分短く。

このレシピの生い立ち

アーリオオーリオ(ニンニクとオリーブオイル)にツナが良く合う、友人が教えてくれました。
レシピID : 3413472 公開日 : 15/09/19 更新日 : 16/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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373あき
少ない材料で美味しくできて、本当助かりました!また作ります^^

ありがとうございます(^^)

初れぽ
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yamasyu25
美味しくできました!感謝です!

ルッコラたっぷり、ヘルシーですね!れぽ、ありがとうございます