業務用介護食 湯葉とほうれん草のあえ物

業務用介護食 湯葉とほうれん草のあえ物の画像

Description

湯葉とほうれん草であっさりしたあえ物です。

材料 (1人分)

味付け湯葉
10g
味付け湯葉のだし
適量
醤油
1g
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草はやわらかく茹でて、水気を絞っておく。

  2. 2

    味付け湯葉はだしをきり、1cm位に切っておく。

  3. 3

    ①と②をあわせて、味付け湯葉のだしと醤油で味をととのえ、ゆずの絞り汁をかける。

コツ・ポイント

味付け湯葉のだしを、味付けに使うのがポイント。
薄味であれば、醤油を加えて ゆずで風味をととのえてください。

このレシピの生い立ち

湯葉ってとても高級なイメージが・・・ですが、
あえ物に入れると分量も少なくて済み、とても上品な1品に仕上がります。

だしをたっぷりしみこんだ湯葉ですので、塩分控えたメニューにもなります。
レシピID : 3396289 公開日 : 15/09/10 更新日 : 21/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あいママat北京
味なし生湯葉だったので白だしと胡麻でサッパリ頂きました。美味しかったです🎵