甘い緑豆のスープ
作り方
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1
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緑豆をきれいに洗って、水につけて10分置いておきます。
百合根を入れるなら一枚ずつ剥がしながら丁寧に洗っておきます。
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3
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百合根を入れるならここで全部入れます。
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4
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鍋の蓋を閉めて、焦げないよう弱火で30分煮ます。ほぼ全部の豆が柔らかくなって、皮が破けるぐらいが目安
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5
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様子を見てまだ足りないようであればもう少し煮て、煮えたら砂糖を加えます。100gだと相当薄いので2倍ぐらいでもいいかも。
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6
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(もし水が足りなくなったら、足してください。その場合もう一回蓋を閉めて中火で沸騰させます。)
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7
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砂糖が溶けたら味見をしつつ味を整えて完成!
熱いままでもいいですが、氷を入れるか冷蔵庫に入れて冷やして食べます。
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8
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すごく腐りやすいので、タッパなど容器に入れて冷蔵庫で保管したほうが絶対お勧めです。
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コツ・ポイント
【注意】解毒の漢方薬としても飲まれるので、今薬を飲んでいたり、女性の日が来ている人は飲まない方がいいです。
百合根は入れるとほろ苦くて美味しいです
写真はAmwayを使って調理してますが、ガスでも作れます。
百合根は入れるとほろ苦くて美味しいです
写真はAmwayを使って調理してますが、ガスでも作れます。
このレシピの生い立ち
代々ずっと続いて作り、飲んで来た甘いスープです。
アイスクリームがない時代の代用品として飲まれてきたんだとか。
カロリーは確かにアイスより控えめです。
アイスクリームがない時代の代用品として飲まれてきたんだとか。
カロリーは確かにアイスより控えめです。