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ブロッコリーツナで❤簡単定番ごま和え

ブロッコリーツナで❤簡単定番ごま和えの画像

Description

いつもマヨ和えが多かったこの組み合わせ、定番のごま和えの分量でとっても美味しいですよ〜♡

材料 （4.5人分）

ブロッコリー
300g
ツナ缶
1缶
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
すりごま
大さじ2〜

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを茹でる(またはレンチン)

  2. 2

    ツナ缶の油を捨て(水煮なら水切り)⑴とあわせる

  3. 3

    ⑵にすりごまをふり、合わせた調味料をかける

  4. 4

    写真

    完成♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お弁当を作っているとき、ポテトサラダでマヨネーズつかっちゃったなあ,,というときに考えました
レシピID : 3327186 公開日 : 15/08/01 更新日 : 15/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2023年4月7日
写真
八百屋さんのお嫁さん
ブロッコリーダイエットを始めたので作りました。芯も使って作りました。美味しかったです。
#材料少ない #簡単 #美味しい #すぐできる #ブロッコリー
2022年12月15日
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ダリア☆
すりごまたっぷりで鰹節とかも合いそうですね😀
#ブロッコリーツナで簡単定番ごま和え #簡単定番ごま和え #ブロッコリーとツナで #ブロッコリーとツナで簡単一品 #ごま和えバリエーション #和風味付け #すりごまが香ばしい #すりごまたっぷり
2017年1月12日
写真
ぽっぽぺぺ
ツナの旨みが胡麻和えと合うね～♪ブロもたっぷり食べれて美味～♪

素敵なお写真✩ブロッコリーたくさん食べられて嬉しいですよね♡

2016年5月8日
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クック4LE2C7☆
ごま和えにごま忘れた自分が恐い(;´-｀)w美味しく頂きました！

嬉しｺﾒありがとうございます♡次はぜひ胡麻入で作ってみてね♪

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( )
れみカ
ブロッコリーツナで❤簡単定番ごま和え
by れみカ