糖質制限きな粉100%シフォンケーキ
作り方
-
-
1
-
卵を卵白と卵黄に分けけ、卵白にてんさい糖を入れ角が立つまでしっかり泡立てる。
-
-
-
2
-
卵黄に太白胡麻油、豆乳を入れ大きな泡立て器でよく混ぜ、きな粉を粉ふるいで振るいながら入れ、大きなな泡立て器でよく混ぜる。
-
-
-
3
-
泡立て卵白の半量を卵黄側のボールに泡立て器ですくい入れ、泡立て器でよく混ぜる。残りの泡立て卵白はヘラで入れ大きく混ぜる。
-
-
-
4
-
17cmのシフォン型
に流し入れ、170℃のオーブンで30分焼く。
-
-
-
5
-
焼きあがったら、オーブンから出し、瓶に逆さまに型ごとさして冷ます。
-
-
-
6
-
十分冷めたら型から取り出す。
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
小麦より糖質の少ない大豆粉で作ってみようと思いましたが、近くのスーパーなどでは手に入らず、大豆粉よりは糖質は少々多いいですが、手に入れやすいきな粉で作ってみようと思いました。血糖値の上がりにくいと言うてんさい糖と合わせて糖質制限レシピです。