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簡単☆パプリカとズッキーニの炒め物

簡単☆パプリカとズッキーニの炒め物の画像

Description

ビタミン豊富なパプリカとズッキーニをたくさん食べられるレシピです♪色どりもきれいなので、食卓も華やかになります^ ^

材料 （4人分）

パプリカ 黄
1/2
パプリカ 赤
1/2
ズッキーニ
1本
オリーブオイル
小さじ1
麺つゆ（3倍濃縮）
大さじ1
塩orクレイジーソルト
少々
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニは皮をピューラで縦3.4箇所位むき（ストライプ状）薄い輪切りにする。パプリカは種を取り、一口大に切る。

  2. 2

    写真

    分量外のオリーブオイルをフライパンに薄く敷き、ズッキーニを並べ、軽く色が着くまで弱火で両面焼く。

  3. 3

    写真

    ズッキーニに色が着いたら、パプリカを入れ炒める。

  4. 4

    写真

    蓋をして、酒をふって、ズッキーニが柔らかくなるまで弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    具材に火が通ったら火を止め、オリーブオイルと麺つゆをからめる。塩こしょうで味を調えて完成！

  6. 6

    ★追記★

  7. 7

    写真

    皆さんのつくレポ参考に、最後にハムも入れてサッと炒めました。ボリュームUPでこれもオススメ^o^

  8. 8

    2021年2月　話題入りありがとうございます♪

コツ・ポイント

蒸し焼きにすると、ズッキーニがトロトロになって美味しいですよ♪パプリカは火が通りにくいので、小さめに切ってください。今回はバジルを飾ってみました^ ^

このレシピの生い立ち

ズッキーニをたくさん食べたくて、フライパン一つで簡単にできるレシピを考えました♪
レシピID : 3214611 公開日 : 15/06/03 更新日 : 21/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

135件 (128人)
2024年5月6日
写真
★なみ☆
彩りが良くて、作りやすくて、材料が揃うと作ります♪美味しいです。
#カラフル野菜 #副菜にぴったり
2024年1月26日
写真
ポッ！
めんつゆなくて白だし使いました！めちゃくちゃおいしかったです！簡単だしまたリピします✌️
#簡単節約レシピ #パプリカで1品 #ズッキーニの美味しい食べ方 #めんつゆで絶品
2023年7月9日
写真
クックPWMLP0☆
めちゃくちゃ美味しいです！ペロリと一瞬でなくなりました〜
#夏野菜
2022年10月17日
写真
ポッ！
シンプルな味付けでどんな献立にも合いそうです！！！
#パプリカ彩り #パプリカ消費 #ズッキーニの美味しい食べ方 #ズッキーニ活用 #ズッキーニがジューシー
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