ヘルシー☆サトイモのトマト煮の画像

Description

イモ類の中ではカロリーの低いサトイモを洋風で♪
ほったらかしでできる簡単レシピです♪

材料 (3~4人分)

300グラムぐらい(5個~6個)
中1個 大なら1/2個
中1個(200グラム)
3枚~
コンソメキューブ
1個
塩コショウ
適量
ハチミツ
小さじ1ぐらい
オリーブオイル
大さじ1ぐらい
400cc
(パセリ)
彩りに適量

作り方

  1. 1

    さといもの皮をむき食べやすい大きさに切る。タマネギは薄切り、ベーコンは細く切る。トマトはざく切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル・さといも・たまねぎ・ベーコンを入れ、軽く炒める。

  3. 3

    水400ccを入れ、沸騰したらアクを取る

  4. 4

    トマトとコンソメキューブを入れ弱めの中火にしてコトコト煮込む。(20~30分ぐらい)

  5. 5

    ハチミツ・塩コショウで味を調える。器に盛りつけパセリをふる。(私は忘れていますw)

  6. 6

    チーズ好きの方は、カップや器に入れたら上にチーズをのせ、レンジでチンしてもおいしいです^^

コツ・ポイント

ほったらかしでコトコト煮込むことです。さといものネバネバ~でおいしいですよ^^

このレシピの生い立ち

母からもらったサトイモ。。。洋風で食べたくて作ってみました。
レシピID : 320696 公開日 : 07/01/20 更新日 : 14/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みのり105
セロリときのこ追加^-^朝仕込んだからよ~く味がしみてる~^m^

セロリ入りおいしそうだぁ~~♡ありがとうね^^