お手軽✿ヘルシー❀シシカバーグ✿
キョク
作り方
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1
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ボウルに合挽肉と牛薄切り肉（赤身）をカットしたものを、よく混ぜる。
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2
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春雨は戻しておいて、細かく切る。
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3
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ボウルの肉に、玉ねぎとピーマンを細かく切ったものを混ぜる。春雨も混ぜる。
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4
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○の調味料を入れて混ぜる。丸く形にする。
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5
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うちのオーブンでは、２１０℃で１５分焼きました。
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6
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7
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8
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コツ・ポイント
カロリーを気にしない方は、お好みでソースとケチャップを混ぜたもの、又はケチャップとマヨネーズを混ぜたものをかけてもOKです(^^)
このレシピの生い立ち
サントリー特茶「減らそう！体脂肪員会」に参加させていただいたので、作りました☆彡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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キョク
