本掲載♡牛肉と茄子のフレッシュトマト炒め

本掲載♡牛肉と茄子のフレッシュトマト炒めの画像

Description

話題入り感謝☆
ブラックペッパーがピリッと効いて食欲モリモリ♪
いくらでも食べれちゃう♡
トマトは加熱すると栄養価もUp

材料 (4人分)

5本
にんにく
1片
酒(牛肉用)
大2
●醤油
大1.5
●酒
大1
●オイスターソース
大1
●砂糖
小1
サラダ油
適量
粗びき黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    茄子は縦に4等分に切ったら斜めに切り水に5分程浸しアク抜きしたらザルに上げる。

    トマトはくし型切りにする。

  2. 2

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    牛肉は酒と片栗粉をまぶしておく。
    にんにくはスライスする。
    ●は合わせておく。
    ネギは白髪ネギにして水に浸しておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し茄子をしんなりするまで炒めて皿に取り出す。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱しにんにくを炒める。
    香りがしてきたら②の牛肉をほぐしながら炒める。
    (8割火を通す)

  5. 5

    写真

    茄子を戻し入れトマトと●をいれ混ぜ合わせ牛肉に火が通ったらお皿に盛り付ける。

  6. 6

    写真

    ブラックペッパーを振り水気を切った白髪ネギを乗せて出来上がり。

  7. 7

    写真

    宝島社 クックパッドの『絶品茄子レシピ』に掲載されました(*>∀<*)

コツ・ポイント

トマトは形が崩れるまで炒めた方がまろやかに仕上がります。

このレシピの生い立ち

夏野菜が安くなってきたので
レシピID : 3198246 公開日 : 15/05/26 更新日 : 18/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29 (29人)
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Faiza
大好きな食材ばかり!美味しかったです♪ありがとう♪
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むしゃむしゃもぐもぐ
トマトの酸味が最高でした。牛250茄子中4本トマト中2個で。トマトと茄子が嫌いな7歳息子がグーサイン。主人からもお店の味と!感謝
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クックUR9L2V☆
ナスとトマトの組み合わせ良いですね♪タレが良く合う♪とても美味しいです♪
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イエローバード
しっかり味のタレがご飯と相性抜群♪トマトの酸味が爽やかで良いですね♪ご馳走様!