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鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし、両面に塩と胡椒をふる。
鶏肉に薄力粉をまぶし、混ぜ合わせたAに付け、サラダ油を中火で熱したフライパンで焼く。
片面に焼き色がついたら裏返し、蓋をする。弱火にして3分程度焼く。