大葉が決めて♪わかめの中華風サラダ
作り方
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1
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塩蔵わかめをさっと洗い、4〜5分水に漬けて戻します。
塩分が抜けたら、水で洗い、軽く絞ります。
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2
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わかめを適当な大きさに切ります。
堅い部分は切り離します。
戻したわかめの量はメーカーのよって違いますので、適量を。
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3
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大葉は細切りにします。
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4
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きゅうりは斜めに切り、向こうの倒してさらに細切りにします。
キッチンペーパーで軽く水分を拭き取ります。
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5
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人参、セロリ、トマトは大きさを揃え細切りにします。トマトは種を取り除き、キッチンペーパーで軽く水分を拭き取ります。
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7
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わかめと野菜を合わせます。
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8
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分量の調味料を合わせ、ドレッシングを作ります。
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9
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中央をこんもりと盛り付けます。
ドレッシングを添えてサービスします。
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10
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★★★追記★★★
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11
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《2015/9/20》
カテゴリに掲載されました!!
認めてもらえてうれしいです♡
ありがとうございます。
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コツ・ポイント
塩蔵ワカメを使っていますが、生わかめでもいいですよ。
材料を合わせ、保存容器に入れて冷蔵庫に入れておけば翌日でも大丈夫です。
食べる直前にドレッシングをかけてお召し上がり下さいね。
コーンを入れたり、ササミを入れてもグッドです☆
材料を合わせ、保存容器に入れて冷蔵庫に入れておけば翌日でも大丈夫です。
食べる直前にドレッシングをかけてお召し上がり下さいね。
コーンを入れたり、ササミを入れてもグッドです☆
このレシピの生い立ち
このレシピの出会ったのは、もう30年も前のこと。我が家流にアレンジし、定番メニューになりました。
ワカメと野菜が同時に採れるヘルシーメニューで、どんな料理にも合いますよ☆
前日に作り置きできるのが魅力の一品です。
是非お試し下さいね〜♪
ワカメと野菜が同時に採れるヘルシーメニューで、どんな料理にも合いますよ☆
前日に作り置きできるのが魅力の一品です。
是非お試し下さいね〜♪