いかとほうれん草のオイスターマヨ炒め

いかは一口大に、ほうれん草は5㎝程度に、ネギは斜めの薄切りにする。

油を引いたフライパンににんにくを入れ、、1を炒める。

火が通ったら調味料を加え、さっと炒め出来上がり。