トマト缶で簡単ラタトゥイユ♪カレー風味

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Description

トマトを中心に、いろいろな野菜と、鶏肉がはいっているので、野菜不足を解消するのに最適な一品です。トマトのリコピンは、疲労回復にいいので、夏の疲れた体にもマッチしてますよ!  (2007/07/25 新しい写真と作り方の写真も掲載しました。)

材料 (4人分)

約2分の1
1本
2分の1
1個
にんにく
一片
塩コショウ
少々
コンソメキューブ
6グラム
カレー粉
小さじ2杯
砂糖
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ1杯
オリーブオイル
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくをみじん切りにし、鶏肉とそのほかの野菜は、一口大に切る。

  2. 2

    写真

    ほうろう鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りが出てきたら、強火で鶏肉を炒め、塩コショウをする。

  3. 3

    写真

    鶏肉の色が変わったら、残りの野菜を軽く炒め、トマト缶、コンソメキューブ、カレー粉を加えて弱火で約10分煮詰める

  4. 4

    写真

    野菜が柔らかくなってきたら、しょうゆを廻し入れ、塩コショウで味を整える。

  5. 5

    写真

    ハイ、出来上がりです。

コツ・ポイント

熱々でも、冷たくしてもおいしくいただけます。
ご飯やパスタにかけたり、パンに付けたり、マカロニを加えたりと、いろいろアレンジが利きます。
耐熱皿に、チーズをのせてグラタンにもなりますよ。
作るときは、ほうろう鍋がベストです。

このレシピの生い立ち

つい最近、TBSの「はなまるマーケット」で、ラタトゥイユの作り方を紹介してました。そのときは、冷凍トマトを使ってたみたいですが、最近、トマトって高いですよね・・・。もう少し安く出来ないかなあと思っていたとき、一缶100円のトマト缶だったら出来ると思い、ためしに作ってみたら、とてもおいしかったので、レシピにのせてみました。
レシピID : 279664 公開日 : 06/09/07 更新日 : 07/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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やま☆ぴろ
カレーの隠し味!はまりました♪りぴ確定です♪

喜んでもらえて嬉しかったです。ありがとうございました♪

初れぽ
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りん~
パスタにかけました。食の進む1品ですね。

パスタにかけて…とても美味しそう!!ありがとうございます。♪