トマトの冷製パスタ 鯛のグリルのせ

トマトの冷製パスタ 鯛のグリルのせの画像

Description

パスタの上にメインものせちゃいました!

材料 (3人分)

にんにく(みじん切り)
一かけ
唐辛子(細切り)
1本
2本
300g

作り方

  1. 1

    フライパンににんにくと唐辛子、オリーブ油を熱し、香りを出す。タマネギをいれてなじませ、トマト、ズッキーニを加えてさらに炒める。塩、こしょうで味付けし、粗熱をとってから冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    鯛は一口大に切り、水気をふいてから塩コショウで軽く味付けし、両面に小麦粉をはたいておく。
    フライパンにサラダ油を入れ、ナスに焼き色がつくまで炒める。ナスを取り出したフライパンで鯛を軽く焦げ目がつくまで焼く。

  3. 3

    パスタを時間より2分ほど多めにゆで(なるべくゆるゆるに!)、冷水で締める。(氷水でしっかり締めてください。)ざるにあげ、ソースと混ぜる前にキッチンペーパーでしっかり水気を切る。

  4. 4

    パスタと冷やしておいたソースを辛め、その上にナス、鯛をのせて完成♪

コツ・ポイント

パスタのゆで時間はとにかく油断してください!しっかり締めれば、アルデンテの食感が味わえます。

このレシピの生い立ち

冷製パスタを食べたいと思い、野菜だけだとさみしいので、お魚のグリルをのせました!
レシピID : 262260 公開日 : 06/06/23 更新日 : 06/06/23

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