オートミールだけベースグラノーラ
Description
大さじ山盛り2杯(24g)=100kcal
ヨーグルト100g、蜂蜜14g=100kcal
合計200kcalの朝食
ヨーグルト100g、蜂蜜14g=100kcal
合計200kcalの朝食
材料
(作りやすい量)
作り方
コツ・ポイント
途中、火を消して放置してまた、加熱したりしてもよい。
最後は火を消してフライパンの中で冷ますと乾燥していい感じに!
最後は火を消してフライパンの中で冷ますと乾燥していい感じに!
このレシピの生い立ち
オートミールがいっぱいあったので
ベースとして作っておきます。
ここに、ナッツ、ドライフルーツなど
追加で入れてもOK!
ベースとして作っておきます。
ここに、ナッツ、ドライフルーツなど
追加で入れてもOK!