おしゃれなホットサラダ.＊*
ようすけ。
作り方
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1
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キャベツを適当に一口大に切る。
※包丁でも､手でちぎっても良い｡
オリーブオイルと塩を加える。
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2
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ラップをしてレンジで3分程温める｡
レモンの皮をトッピングして完成｡
好みで他の野菜を入れても楽しいですね♪
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コツ・ポイント
シンプルだからこそ香りと効能を
楽しめるお手軽サラダ。
オリーブオイルが活きる適度な温度と
コレステロール､血圧､血中酸素低下など
健康志向には欠かせません(^ω^)
※野菜は好みですが､厚みによって
調理時間を調節する必要があります。
楽しめるお手軽サラダ。
オリーブオイルが活きる適度な温度と
コレステロール､血圧､血中酸素低下など
健康志向には欠かせません(^ω^)
※野菜は好みですが､厚みによって
調理時間を調節する必要があります。
このレシピの生い立ち
大好きなオリーブオイルを楽しめるレシピ。
探してたどり着きました
(:3_ヽ)_
探してたどり着きました
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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)
ようすけ。
