亜麻仁油でパプリカの胡麻サラダ

作り置きより出来たてを食べるのをオススメします。

【30代女性の場合】ビタミンCの1日推奨量をほぼ摂取することができます。ビタミンCは摂りすぎても尿と一緒に排出されます。また、ストレスの多い方はたくさん摂ることをおすすめします。