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Description

お野菜がメインなので、お腹がもたれなくて良いですよ♪具材はお好きな物でアレンジしてねv

材料 (3~4人分)

200g
1/2個
*以下はお好みの具材でOK*
10個くらい
4~5本
*調味料(お好みの量で)*
マヨネーズ
こしょう
とろけるチーズ
粉チーズ
うまみ調味料
牛乳
バター(マーガリン)

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切り、スナップえんどうは食べやすい大きさに切り、どちらも1分~1分半レンジにかけ冷ましておきます。ソーセージは輪切りに。

  2. 2

    アボカドを剥き潰します。みじん切りにしてからボールの中でフォークでやると簡単ですよ。

  3. 3

    ②に牛乳を入れます。牛乳はのばす為なのでとろりな感じにしましょう。味付けにマヨネーズ・塩・こしょう・酢・うまみ調味料を入れます。出来た3/4量に①と大豆水煮を混ぜます。

  4. 4

    グラタン皿にバターを塗り、③→ミートソース→③と重ね、一番上は残ったミートソースと1/4量のアボカドをまばらに置きます。

  5. 5

    とろけるチーズをのせ、粉チーズをふり、230度~250度のオーブンで10分程焼いたらOK!

コツ・ポイント

アボカド料理は、良いアボカド選び&食べ頃が大事ですよ~。

このレシピの生い立ち

残ってた大豆水煮とアボカドどないしょ!ちゅ~コトで適当に作ってみました(笑)
レシピID : 202809 公開日 : 05/06/14 更新日 : 05/06/19

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