ほうれん草と高野豆腐の味噌汁の画像

Description

アミノ酸たっぷりの高野豆腐と、鉄分の多いほうれん草を使って1食の栄養価UPを目指して♪

材料 (2人分)

1個
ほんだし(顆粒)
適量
味噌
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し、サイコロ状に切る。その間に、水を沸騰させておく。

  2. 2

    だし汁を煮立てて、高野豆腐、ほうれん草を入れる。(お好みでねぎを加えてください)

  3. 3

    ほうれん草が柔らかくなったら味噌を加えたらできあがり。

コツ・ポイント

時間があれば味噌を加えた後、火から下ろして少し時間をおいた方が高野豆腐に味がしみておいしいです(*´ω`*)

このレシピの生い立ち

いつもの豆腐の味噌汁ではなくて、アミノ酸たっぷりの高野豆腐を使って味噌汁を栄養価の高いものにしたくて作りました(・∀・)
レシピID : 2011018 公開日 : 12/10/29 更新日 : 12/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (12人)
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もにゃっこ
リピです。常備してる高野豆腐で、栄養満点お味噌汁♪体に優しいほっこりするお味噌汁です。ありがとうございました!
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もにゃっこ
茹でおきしてたほうれん草で作りました♪簡単で栄養満点のお味噌汁♪美味しかったです!ありがとうございました♡
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お塩と砂糖
高野豆腐、小さく切ったつもりが鍋の中で大きくなりました笑 美味しかったです。
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まーちゃんとみーくん
フリーズドライの高野豆腐と、冷凍ほうれん草で作りました♪体に良い感じでほかほか♡