*美味しく健康♥お好み風キャベツ焼き*

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Description

感謝★1012.7.25 話題入り♪小麦粉不使用で栄養価の高いものを♪体に嬉しい1品♡お弁当やおつまみ、ダイエットに❀゛

材料 (小5枚分)

M2つ
ほんだし
4g

作り方

  1. 1

    卵をボウルに割り入れ、小さく千切りにしたキャベツと、残りの材料を全て入れてよく混ぜる。

  2. 2

    うす~く油をひいたフライパンに1を落とし入れ、焼き色がついたらひっくり返す。

  3. 3

    両面焼けたらお皿に取り出し、お好きな味付けでどうぞ!
    チーズ、タバスコ、明太マヨなども美味しいです♡

  4. 4

    写真

    冷めても美味しいのでお弁当にも!

コツ・ポイント

*ひっくり返した時にフライパンにフタをするとふっくら仕上がります☆
*生地にねぎ、じゃこ、キムチ、チーズなどを入れても◎

このレシピの生い立ち

ヘルシーで美味しいレシピ研究中です♡
レシピID : 1820099 公開日 : 12/05/19 更新日 : 12/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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*ゆあま*
疲れた日の朝ごはんにぴったりでした!色々アレンジできそう♡話題のアイラップで卵とかつお節お水キャベツを順に混ぜて☆洗い物も減!
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kyootan
卵だから、ふわふわです。ちょっとオムレツっぽい感じで美味しかったです。ヘルシー🎵
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♧ナノハナ♧
小麦粉なしでこのおいしさはありがたいです。キャベツ焼き大好きな長男、おいしいと喜んで食べてました。キャベツ消費にもぴったりです。