いんげんのガーリックソテーの画像

Description

肉料理などの付け合せに彩りも良く、簡単に美味しく出来ます。

材料 (6人分)

400g
にんにく
4~5個
オリ−ブオイル
適量
塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1

    いんげんを洗い、両端を切り落とす。塩(分量外)入れた熱湯で5~6分茹でる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにんにくを入れ炒める。

  3. 3

    いんげんを入れ、少し炒めて塩、こしょうで味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

にんにくを炒める時はオリ−ブオイルが熱くなる前から入れ、焦がさないように気をつけニンニクの香りがしてきたら、いんげんを入れる。にんにくが生でも気にならない方は、にんにくもいんげんも炒めず、和えるだけでもいいです。

このレシピの生い立ち

うちの子供達、てっきりインゲンは嫌いかと思っていたのに、これを作ってあげたら、美味しいといって瞬く間に完食してしまいました。
レシピID : 1767931 公開日 : 12/04/08 更新日 : 13/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36 (35人)
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sumomokaka
一味唐辛子も入れちゃいました。うんまぁ!
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sy*
冷凍いんげんで!簡単で嬉しい(^^)
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みもざみもざ
インゲンが甘くて美味しくなりました♪にんにくと相性良いですね♪
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えびえり
付け合わせに作りました。いんげん嫌いでもとても美味しかったそうです★彡