春キャベツと塩麹漬け鰆のレンジ蒸し

春キャベツと塩麹漬け鰆のレンジ蒸しの画像

Description

塩麹で漬けた鰆を使って
簡単でヘルシーで春野菜一杯の一品です

材料 (2人群)

2切れ
塩麹
大匙2
8本
タモギタケ
1/4パック
大匙2

作り方

  1. 1

    ①鰆は両面塩麹に漬ける。

  2. 2

    ②菜の花は長さを半分に切り、縦2等分切る。スナップエンドウも縦に割る。タモギタケは手でほぐす。キャベツは5㎝の短冊切。

  3. 3

    耐熱皿に②を敷き、その上に鰆をのせ、全体に酒をふりかける。

  4. 4

    ラップをかけてレンジで4~5分加熱する。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おいおしい塩麹をつかっつて
簡単でへルシーなお料理を考えました
レシピID : 1733199 公開日 : 12/03/08 更新日 : 12/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きみねえ
なにしろ簡単! なのに美味しい〜 ♪ 塩麹と酒だけなので優しい味わいなのに旨味がしっかりありました。塩麹考えたひと天才!!