大根とツナと油揚げの煮物

大根を厚さ1.5cm程度のいちょう切りにし、レンジで500wで8分くらいかけてやわらかくする。

油揚げはキッチンペーパーでおさえて油抜きして、1口大に切る。ツナの油をきっておく。

フライパンに調味料を入れる。煮立ったら大根・油揚げ・ツナを入れて落としぶたをし、15〜20分煮たらできあがり。