キスのピカタの画像

Description

ふわっと美味しいピカタ。衣に粉チーズと牛乳を入れて栄養満点です。

材料 (2人分)

4尾
・塩、こしょう
少々
大さじ1
1個
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    キスは、頭を落とし、腹開きにし、水洗いをし、塩、こしょうを振る

  2. 2

    写真

    Aの材料をまぜ、衣を作る

  3. 3

    写真

    キスに小麦粉をまぶし、2の中にくぐらせ、油を熱したフライパンに身のほうから入れ中火で両面をこんがり焼く

  4. 4

    写真

    お皿に盛り、ケチャップをかけて出来上がり

コツ・ポイント

帰すの他に、白身魚や、鶏のささみなんかでも美味しく召し上がれます

このレシピの生い立ち

レシピID : 150101 公開日 : 04/06/25 更新日 : 04/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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ジル☆ジル
ふんわり焼けました〜美味しい!
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kitty67
子供が喜んでたくさん食べました♪
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あやmamaaちゃん
お弁当にIN!カルシウムたっぷり☆旦那さんに喜んでもらえました♪
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LOVEりぃ〜ママ
キスはフライばかりだったのでレパートリーが増えて嬉しい☆美味